拉肚子能不能吃小青菜

拉肚子在日常生活中会影响到身体的健康，还会影响到日常生活以及心情。长时间的拉肚子还会出现脱水或是萎靡不振等情况。这时候患者就会疑问：拉肚子能不能吃小青菜？

拉肚子的人群自然是不能食用油腻或是比较坚硬、刺激性的食物。所以拉肚子时自然是可以吃青菜的，这样对于缓解病情也有很大的作用。而且青菜中含有比较多的维生素以及营养，还可以缓解胀气的效果。

拉肚子要怎么办？

1、多喝水：拉肚子的患者自然需要大量排便，这样不仅会出现脱水症状，还会导致身体内电解质混乱。如果不想喝白开水，可以选择葡萄糖水或是果汁，不仅可以补充水分，还可以补充身体内缺失的维生素。

2、不要立马服药：如果不是病毒性或是细菌性感染的腹泻，是不需要服用药物的。普通腹泻一般在48小时内就可以得到改善，在2天之后腹泻还得到缓解，这时候就需要进行药物治疗才好。

3、顺其自然：当患者出现拉肚子时候，很多人就会为了约束肠胃，让其缓解蠕动，就会食用一些偏方。这样的做法并不对，应该让拉肚子的物质排出体外，自然排出即可。