产后能不能吃黄瓜

黄瓜这种常见的蔬菜相信很多女性朋友都很喜欢吃，因为黄瓜富含较多的维生素和其它的一些营养物质，口感也很爽脆，而且热量低。有不少产妇朋友也打算吃黄瓜，那么，产后能不能吃黄瓜呢？

产后能吃黄瓜的，因为黄瓜的口味比较清淡，水分也比较多，既能清热解渴，又能促进食欲，比较适合产妇朋友在产后食用。不过，黄瓜性寒凉，对于产妇朋友而言不能吃太多的黄瓜，否则很可能会出现肠胃不适的症状。对于产妇朋友而言，最好不要生吃黄瓜，建议将黄瓜炒熟后再食用比较好。

有些产妇朋友在食用黄瓜之后，很可能会导致宝宝出现腹泻的症状，所以选择纯母乳喂养宝宝的产妇朋友，要注意查看宝宝是否出现了腹泻的症状，如果是因为吃黄瓜导致的腹泻，还是不要食用黄瓜为妙。

产妇朋友在给宝宝喂奶期间，要多注意自己的饮食，生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物要少吃或者不吃，否则对孕妇和胎儿都会造成不利影响。其次，避免食用容易回奶的食物，否则会导致奶水量减少。最后，不要吃太过于油腻的食物，否则会加重肠胃负担。