长痘能不能吃芒果

许多人都有长痘痘的经历，脸上长痘痘会给人带来困扰，不仅会严重影响容颜，还可能会引起疼痛，所以在平常要格外注意饮食，因为很多食物对痘痘不利。那么，长痘能不能吃芒果？下面就来了解下。

长痘能吃芒果，但要注意量，因为芒果是热性食物，过量的吃芒果会引起上火，另外芒果也容易引起过敏，所以脸上长痘痘的人，要少吃点，以免过敏导致痘痘加重。

脸上有痘痘的人可以多吃点下面几种食物：

1、维生素多的食物：富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，比如蛋类、胡萝卜、蔬菜等。

2、富含锌的食物：脸上有痘痘可以多吃点含锌高的食物，因为新能够刺激皮脂腺分泌，从而改善痘痘，比如海鱼、苹果、金针菇都食物都可以适量的吃点。

3、清热的食物：脸上有痘痘可能是因为内热引起的，建议大家多吃点清凉祛热食物，比如黄瓜、冬瓜、梨、苹果等食物。

4、多喝水：多喝水有利于身体排毒，改善痘痘多的情况，所以脸上有痘痘要多喝点水，可以补水皮肤变得嫩些。