孕妇应喝什么汤最好

在夏季的时候，很多人因为天气炎热的原因不想吃东西，一般的人少吃一次饭是没什么关系的，但是孕妇就不同了，孕妇在孕期的时候不能因为没有食欲就不吃饭了，因为在孕期的时候不仅只是孕妇一个人需要营养，肚子里面的孩子也需要营养。所以如果这时候孕妇没有什么食欲，可以选择喝点汤，那么孕妇应喝什么汤最好？

孕妇应喝什么汤最好

银耳花生仁汤：将银耳15克用温水浸开，洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。——清热降火，滋补脾胃。

孕妇在孕期的时候喝枸杞茶的好处是什么

1、补充营养

准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

2、滋养身体

枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效!孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥，为自己的身体健康贡献力量哦。

3、有益宝宝发育

孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦!枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

由此可见，孕妇可以在夏季的时候喝一点银耳花生仁汤，而且这种汤还有清热祛火的功效，所以很适合孕妇在夏季的时候饮用，当然，在孕期的实惠孕妈妈也可以i吃一些枸杞，因为枸杞可以帮助准妈妈补充营养，而且还有益于宝宝的发育。