宝宝可以吃山竹吗

宝宝的抵抗能力于大人来说比较弱，所以会比较容易会患病，但小孩子又比较喜欢水果，因为水果营养丰富，所以很多妈妈经常给小宝宝吃各种水果，多吃水果是有利于宝宝的身体健康，但是也有很多妈妈很疑惑，哪些水果宝宝是不能吃的，比如，宝宝可以吃山竹吗？

宝宝可以吃山竹的，因为山竹里富含叶酸、矿物质、纤维素、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和柠檬酸等营养成分，食用山竹可以补充宝宝身体所需的一些营养物质。

山竹具有清热解毒和生津止渴的功能，夏季的时候还能消暑，确实是不错的选择。食用山竹能增进宝宝免疫力，提高对抗疾病的能力，山竹还可以改善皮肤，亦能对营养不良的人群有调节作用，促进宝宝发育和身体的健康成长。

但是因为山竹里富含纤维素，食用山竹会使肠胃中吸水膨胀，而食用过度会引起便秘等不适症状。山竹也是属于性寒的水果，所以体质虚寒的宝宝可以适当的吃一点点，但不宜多吃，而且妈妈在购买时要挑选新鲜的山竹，这样的山竹更有营养的。