经期吃香蕉会怎么样

女性月经期间要注意的事情很多。女性月经期间饮食上需要特别的注意，这一点很多人都知道。香蕉是一种好吃的水果。很多人都喜欢吃香蕉，经期的女性也喜欢吃，那么，经期吃香蕉会怎么样呢？

经期吃香蕉的好处

月经期间，女性吃香蕉，对稳定情绪有帮助。因为香蕉含有大量的维生素b6。维生素b6是一种具有稳定情绪作用的物质，对改善女性情绪非常有好处。同时香蕉里面含有大量的微量元素，钾元素的含量高。女性月经期间会流失一些营养成分，适当多吃一些香蕉，可以补充这些营养成分。

经期吃香蕉的坏处

香蕉是一种寒性的食物，具有止血的效果，所以经期的时候吃香蕉太多，可以导致月经的量减少，会造成月经不调。对于身体虚弱的人来说，月经期间最不适宜吃香蕉，应该尽量减少香蕉的摄入量。

女性月经期间是可以吃一些香蕉的。月经期间适量吃香蕉，对身体有很多的好处，不会产生任何的不利影响。所以，女性期月经期间，可以适当的吃一些香蕉。少量的食用香蕉不会对月经造成不利影响。