孕妇缺铁从哪里看出

人类的身体当中需要多种营养成分，铁就是特别重要的一个营养物质，如果平时缺铁会造成一些身体上的不适。对于孕妇来说缺铁更是一个严重的情况，这会对胎儿和孕妇本身造成影响。那么孕妇缺铁从哪里看出？

1.头晕目眩。孕妇对铁的需求要比普通人更大，所以很容易出现缺铁的情况。当孕妇出现了头晕目眩的情况，这就很有可能是因为体内缺铁所导致的症状。

2.脸色苍白。孕妇体内缺铁还会导致面色变的苍白，这种苍白和普通的脸色差的苍白是有很大区别的，一眼就能看出是身体不适的苍白，当孕妇脸色苍白的时候也可以先检查一下是不是因为缺铁导致的。

3.呼吸困难。出现呼吸困难的时候就说明孕妇缺铁缺的特别严重，当血红素过低的时候孕妇就会出现呼吸困难的情况，大家一定要多加注意。

对于孕妇来说补铁是特别重要的事情的，当孕妇缺铁不是特别严重的时候是可以通过食疗来进行弥补的，在平时可以多吃一些猪肝等动物内脏，高蛋白的食物也要吃，另外新鲜的蔬菜是必不可少的，还有一种说法就是黑色的食物补铁，所以可以多吃一些黑木耳等。