9个月宝宝补铁吃什么

很多家长在宝宝不满周岁的时候很注重补钙，都知道宝宝缺钙影响身体的发育，但是对于补铁的重视程度远不及补钙，其实在婴幼儿时期，尤其是宝宝6个月之后，因为体内储存的铁大量消耗，母乳中铁含量少，所以很多宝宝会缺铁，那么9个月宝宝补铁吃什么呢？

给宝宝补铁可以多吃一些动物性的食品，尤其是动物性的肝脏，像猪肝，鸡肝铁含量都非常高，给9个月大的宝宝吃猪肝的时候一定要做成肝泥，除了动物的肝脏之外，可以给宝宝多吃一些瘦肉泥，可以选择猪里脊肉，也可以选择牛肉，动物血也是非常好的补铁的食物，可以给宝宝适当的吃一些。

除了动物性的食品之外，很多的蔬菜和水果里也含有丰富的铁元素，像绿叶蔬菜当中的菠菜铁含量就比较高，家长可以给宝宝做一点菠菜泥，或者把菠菜打成汁，用菠菜汁和面给宝宝做成菠菜面条也可以，水果当中的红枣也含有丰富的铁元素，可以给宝宝吃一点红枣泥。除了以上这些食物之外，像豆类制品，海带，紫菜以及黑木耳，也都是非常适合宝宝吃的补铁食物。