贫血能不能吃菠菜

贫血是大多数女性常见的问题，女性每个月都会来月经，这样会流失大量的铁元素，所以几乎每个女性都有轻微的贫血。贫血不是很严重的话，可以多吃补铁的食物，鸡肝，猪肝都可以补铁的。那么，贫血是否可以吃菠菜呢？

菠菜是补铁的，所以贫血可以吃菠菜。菠菜对于轻微贫血的人群有一定的效果。需要注意的是，菠菜中含有大量的草酸，所以不能直接炒，需要先将菠菜焯水，这样可以去除一定的草酸。另外，菠菜不能跟豆腐一起吃，这样不利于钙质的吸收。

贫血如果不重视的话，很容易引发其他的疾病，所以如果觉得自己头晕眼花，浑身乏力，且每个月的月经在逐渐减少的话，就需要考虑是否是贫血了。要到医院做详细的检查，及时的补血。女性在备孕期间需要补血，如果怀孕就后贫血的话，宝宝也有可能贫血的。

总的来说，贫血的人能吃菠菜，吃菠菜对于贫血治疗还有好处。患者要注意多休息，不要熬夜，贫血严重的时候一定要用药物治疗，如果不及时治疗，贫血也是有可能引发一些严重并发症的。