小产后身体特别虚怎么办

微量元素 2024-11-25 10:09

小产后身体特别虚怎么办

怀孕后的女性若受一些内外不良因素的干扰,就有可能会出现小产。如果有这种情况的女性身体也会比较虚弱,因为小产后因妊娠的戛然而止,易使体内相关激素分泌紊乱,而且因小产会出血,身体往往比较虚弱。那么,小产后身体特别虚该怎么办?

1、女性小产后身体特别虚弱多因失血所致。所以在调养身体方面应该多吃一些有补铁性质的食物,比如红枣、桂圆、红糖、木耳、动物肝脏、血制品食物、精瘦肉、牛羊肉等。这些食物中所含有的铁元素较多,合理食用能起到食疗补铁补血作用,对改善小产后的体虚贫血情况会有帮助。

2、女性小产后体虚也易出汗较多,而过多的出汗会导致体内电解质的流失,则更会加重体虚情况。所以饮食调节方面更要多吃一些含蛋白质和汤水多的食物,比如排骨汤、鲫鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤等。这些汤水食物对调理小产后体虚有益,可以合理安排在每日膳食中。

3、通过以上的饮食调节,如果并不能有效改善体虚情况的小产后女性,还要及时就医检查,可在中医师问诊辨证后,针对体虚的具体证型,采取补血、补气,或滋阴、益肾等这类中药汤剂或中成药物,有针对性的进行调治。

相关文章
维他文章
  1. 什么汤补钙效果好

    不管在哪里,大家都经常看到一些人在推销补钙保健品,而且这些保健品价格十分高,但是很多人还是会跑去购买。补钙对人体很重要,不过保健品中补钙的效果并没有想象中好,还不如自己在家...

    59 2025-01-03 14:16

  2. 八个月宝宝补钙食谱

    钙元素是宝宝成长发育必不可少的微量元素之一。八个月宝宝正是长身体的关键时期,怎么能缺钙呢?那么,如果八个月宝宝缺钙了怎么办?有哪些食谱适合八个月宝宝补钙呢?今天,小编就给大...

    59 2025-01-03 13:46

  3. 怀孕七个月还用补钙吗

    大家都知道怀孕期间还是很缺钙的,因此会多加补钙,一般在怀孕早期就可以开始补钙了,可以防止胎盘过早钙化,通过钙片可以补钙,也可以通过多晒太阳,但是一些孕妇会疑问补钙要补多久,...

    59 2025-01-03 13:16

  4. 孕期喝骨头汤能补钙吗

    在很多人的观念里面,骨头汤不仅美味,补钙效果还杠杠的!但事实上,骨头汤并非是补钙的上上之选,准妈妈可别被欺骗了哦!为什么这么说呢?让妈网来给大家分析一下吧! 第一、钙不溶于水...

    59 2025-01-03 12:46

  5. 补钙喝什么汤最好

    通过喝汤来帮助补钙可能是很多人都认为不错的一个途径,但是,也有很多人不知道到底什么样的汤才能够更好的实现补钙的效果,所以,在选择汤的时候他们往往也会比较纠结,那么,补钙喝什...

    59 2025-01-03 12:16

  6. 宝宝补钙用配鱼肝油吗

    宝宝补钙是一个老生常谈的问题,宝宝因为生长速度非常的快,所以需要的营养成分其实是很多的。宝宝需要的营养成分中,钙元素是一种非常重要的微量元素。很多人补钙的时候喜欢配上鱼肝油...

    59 2025-01-03 11:46

返回顶部小火箭