十二岁缺锌怎么补（12岁缺钙和锌有什么特点）

很多儿童在发育的时候，因为对于微量元素的需求过多，而出现各种元素短缺的情况。其中最为常见的就是缺锌缺钙，这很容易影响孩子的发育，家长要及时的给孩子进行补充。那么，十二岁缺锌缺钙怎么办，孩子不爱吃饭是缺锌缺钙吗？

十二岁缺锌缺钙怎么办

有些儿童会出现缺锌同时还缺钙的情况，这时候家长可以给孩子同时补充两种元素。同时补锌和钙的话，要有一定的时间间隔，可以饭前服用补锌，在饭后补钙，这样效果较好。家长最好是使用蛋白类的补锌产品，对孩子肠胃不会造成刺激，而且吸收效果较好，有一段的时间间隔，可以让锌和钙之间不会产生相互拮抗作用，有利于锌和钙的吸收。

孩子不爱吃饭是缺锌缺钙吗

孩子不爱吃饭的时候，通常有两种情况，第一是脾胃虚弱，再就是缺锌缺钙，都可能会使孩子不爱吃饭，家长最好带孩子到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。还可以在日常生活中，多给孩子补充这方面的食物，最好做到营养均衡，这样孩子从食物中获取足够多的锌和钙，就不会出现缺乏的状况了。

如果孩子有缺锌缺钙的症状表现出来，家长要及时带孩子化验微量元素，而后再进行补充。很多人想知道十二岁缺锌缺钙怎么办，这时家长需要根据医嘱来给孩子补锌补钙，绝对不能乱补，因为体内锌钙元素过量一样会损害健康。