成人睡觉磨牙齿（成人睡觉磨牙是缺维生素d和钙吗）

很多人晚上睡觉的时候，都会有一些小毛病，比如打呼、磨牙、说梦话等，但是有些人听说睡觉磨牙是缺钙，并因此感到担忧，生怕自己也是缺钙导致磨牙，甚至产生更严重的疾病，那么那么成人睡觉磨牙是缺钙吗？

睡觉磨牙并不一定是缺钙造成的，而作为最常考虑到的原因，也应该是微量元素缺乏体内有寄生虫，而非缺钙。那么，除了寄生虫和微量元素的问题，还有如工作压力大造成的紧张、焦虑、抑郁，以及生活不规律、过度疲劳等也都会导致晚上睡觉磨牙的情况。

而疾病方便，比如肠胃不好导致的内分泌紊乱，同样会造成晚上睡觉磨牙。还有一个最常被忽略的原因就是习惯性磨牙，若是从小就喜欢咬东西或者用牙齿磨硬物，那么长此以往就会形成一个习惯，这个习惯就会导致在睡觉时，人控制不住的出现磨牙的情况。

所以，磨牙不一定就代表着缺钙，若是想要知道具体原因，还需要去医院做一些检查，确定是否为寄生虫或微量元素缺乏导致，若排除病理因素造成，那么就可以考虑是否是精神压力或行为习惯导致，并加以调整，逐渐改正磨牙的习惯。