如何做肉松给宝宝吃

肉松是我们日常生活中常吃的食物，肉松味道甜美，口感不错，很多朋友都比较喜欢它。闲来无事，吃一些肉松，那种感觉真的很不错。爸爸妈妈也会给宝宝吃一些肉松。接下来，小编就为大家介绍一下如何做肉松给宝宝吃以及宝宝吃肉松有什么好处的一些内容。

如何做肉松给宝宝吃

第一，宝宝吃肉松，在量上和频率上都应该有限制，一周吃2-3次，每次不超过一小勺为宜。肉松只能作为一种配菜，不能作为主食，吃肉松的时候，还要配上豆腐、青菜和其他的粗粮一起吃。

第二，家长要注意的是，肉松虽然有营养价值，但给宝宝食用，最好自己制作，当然，如果超市有婴儿专用的肉松，倒是可以直接购买。可以把肉松和米粥一起吃。

宝宝吃肉松有什么好处

第一，补铁。肉松不但味美可口，而且在加工中，浓缩了产能营养素及矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是宝宝不错的补铁的食品。

第二，补充能量。在肉松加工的过程中，除了加热破坏了部分维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分，而水分降低却浓缩了营养素。肉松中蛋白质、脂肪含量都高于瘦肉，属于高能食品，对于给宝宝补充能量及营养有好处。

第三，容易消化。肉松是将肉除去水分，磨成了末状物，对于宝宝来说，容易消化吸收，不增加消化系统的负担，是个不错的辅食选择，可以给宝宝煮点粥，然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好。

肉松搭配多种多样，例如肉松也可以配白粥喝，肉松也可以和青菜一起吃。不过很多东西适量就行了，物极必反，吃多了肉松对身体反而不好，很容易引起肥胖，孩子正处于长身体阶段，爸爸妈妈应该鼓励宝宝多吃蔬菜水果，均衡饮食。