怀孕初期可以吃海苔么（怀孕早期能不能吃海苔）

海苔中含有丰富的微量元素，不止是孩子喜欢吃的零食，大人也不例外。但是对于孕妇孕期饮食有很多禁忌，特别是孕初期。孕妇饮食不当不止会影响自己健康，对胎儿影响也很大。那么怀孕初期能不能吃海苔？

有些女性在平时会比较喜欢吃零食，特别是在闲暇追剧时，总会在身边堆上一大堆零食，这对于平常女性没什么关系，但是对于怀孕女性就不一样了。女性怀孕后饮食会直接影响到胎儿的健康，所以在选择零食时一定要估计到胎儿。

海苔是很常见的小零食，也是很多爱吃零食的首选。海苔中含有丰富的微量元素，而孕妇在孕期是最不可以缺少微量元素的，所以孕妇可以吃海苔。孕妇在选择吃海苔的时候，最好是选择钠盐分较低的，孕妇在孕期尽量减少盐分的摄取。

孕妇在孕期可以经常吃一些海苔，这样可以补充孕妇及胎儿所需的各种微量元素。孕妇在孕期除了海苔，像一些膨化的零食就要避免食用了。孕妇在孕期可以多吃一些有营养的水果，这样不仅可以帮助孕妇吸收营养，对孕妇及胎儿的皮肤也非常好。