小朋友晚上睡觉腿酸（孩子晚上睡觉腿酸）

关注儿童的日常，这对于家长来说，是很重要的。确实从儿童的日常点滴中可以及时发现儿童身体上出现的一些问题。有的家长在儿童晚上睡觉的时候，发现儿童一直喊着腿酸，却不知道怎么办。那么，儿童晚上睡觉腿酸怎么办？

有一些儿童在晚上睡觉的时候觉得推算，这个情况需要看儿童有没有运动过度的情况。如果儿童最近一段时间的运动强度比较大，这样一来腿部就会出现酸痛的感觉。严重的时候，儿童腿部的酸痛会影响到睡眠的质量。

过于劳累，这个肯定会让儿童的腿部出现不适感，除了这个还需要注意是不是寒冷，或者是不是缺少微量元素。这里的微量元素主要是缺钙。当然这个需要带儿童做一个微量元素的检测，这样才可以确定是不是真的缺钙。

儿童时期一直在发育，对于钙质的需求是很大的。家长要尽量要多给儿童吃一些钙质含量丰富的食物，一般建议每天要保证儿童摄入一定量的牛奶。食物上，还要多给儿童吃一些鱼虾类的，牛肉，瘦肉等事务的。当然多晒太阳这个也是很有必要的。