哺乳期间能吃草莓吗（哺乳期可以吃草莓不）

草莓不仅味道特别好，而且常吃一些还能够缓解口中的乏味，所以很多产妇都希望能够在哺乳期吃一些草莓，又担心会对宝宝造成不利影响，那么哺乳能不能吃草莓？

产妇其实能够吃草莓的，很多产妇不在哺乳期都不敢随便吃水果，害怕吃了寒凉的水果会影响到宝宝的身体健康，但是草莓的营养价值非常高，含有非常丰富的维生素c，此外含有非常高的微量元素，而且其中的微量元素含量要比苹果和葡萄都多很多，非常适合哺乳期的产妇食用。

哺乳期吃水果主要是为了促进宝宝的身体发育，草莓当中所含有的微量元素对于宝宝的发育和生长都有着很好的促进作用，所以哺乳期的产妇多吃一些草莓，就能够通过乳汁影响到宝宝，此外草莓当中拥有的某些物质对于消化都有着很好的促进作用，所以在哺乳期的时候产妇吃一些草莓还能够有效的预防便秘的出现。

不少宝宝在出生之后都因为母亲的饮食不当或者是缺乏了一些水果的营养物质，难免会出现一些小小的问题，尤其是眼睛，难免会出现弱视或者是夜盲症，所以哺乳期产妇经常吃一些草莓能够有效的达到明目养肝的作用，对于宝宝的眼睛发育有很大的帮助。