7岁宝宝可以吃鱼肝油吗（7岁宝宝能吃鱼肝油吗）

为了促进宝宝身体和智力方面的发育，很多父母都会为宝宝补充鱼肝油，它是一种非常不错的保健品，可以为宝宝机体补充维生素A和维生素D。如果机体缺乏，可能会影响到宝宝骨骼的正常发育，所以及时的补充鱼肝油是必要的。那么七八岁的宝宝可以吃鱼肝油吗？

七八岁的宝宝是可以吃鱼肝油的，但如果宝宝缺钙不是很严重，可以采用简单的食疗方法来进补。小月龄的宝宝因为宝宝的饮食不全面，所以缺钙的会比较多，而随着宝宝年龄的增长，饮食越来越丰富，对于多种微量元素的摄入途径也是增多，所以机体缺乏微量元素将不会很明显。而两岁以下的宝宝食用鱼肝油，是促进钙剂吸收的，所以是很有必要额外补充鱼肝油。

另外，鱼肝油只能协助补充机体的微量元素，不可以完全依赖。在日常生活中的饮食，要多宝宝吃一些富含维生素的动物肝脏和虾皮类食物。另外，给宝宝吃鱼肝油要掌握最佳时间，最好是在早上，并且吃完鱼肝油后可以带宝宝到户外公园玩耍，会更有利于钙质的吸收，达到有效的补充效果。