月子里母乳少怎么办

每一位妈妈都要怀胎十月才能让一个宝宝诞生，但光生出来还不算完，月子里照顾宝宝更是一件难事，特别是刚出生的宝宝因为只喝母乳所以会特别难伺候，一些妈妈在月子里还面临着母乳很少的问题，奶水完全不够孩子喝自然会饿到孩子，这个时候妈妈们别急，先来看一看月子里母乳少怎么办吧：

月子里母乳少怎么办

1、母乳喂养的话，丈夫要帮助爱侣树立信心和热情，让母亲觉得这是一项伟大的工作，从而感到自豪和快乐。有些产妇因为觉得喂奶麻烦，又累，心里不开心，导致乳汁减少。要消除焦虑情绪，多休息，生活要有规律，心情要愉悦。

2、增加哺乳次数这是增多奶量的重要方法。特别是宝宝4个月前，每一天可以喂10-12次，延长乳房吸吮时间，晚间也可以保持喂哺的话就更好了。婴儿吸吮乳头时可以刺激脑垂体，从而分泌催乳素，增加乳汁的分泌。

3、奶水太少记得要增加营养，特别是营养不良的产妇，营养是最重要的。记得常吃富含蛋白质及碳水化合物的食物，补充维生素和矿物质，多喝牛奶，多吃鸡蛋和鱼肉，蔬菜水果，多喝汤，可以煲些火腿鲫鱼汤和黄豆猪蹄汤。

4、如果母乳量太少，也可以利用中药催奶，常用的中药有通草，川芎，当归及黄芪等。适当喝点红糖水，可以补铁、利尿。红糖富含铁和微量元素。但也不可过量饮用，避免导致产妇出汗多及盐分流失，饮用时间不可以超过10天。

产妇突然奶水变少怎么回事

1、没有休息好。新妈妈在哺乳期间，由于经常需要起夜，正常的睡眠时间表被打乱，这很容易导致睡眠不足和疲劳。如果其余部分不好，将不利于哺乳反射，牛奶质量也会受到影响。

2、情绪不好。带宝宝的时候，难免会与婆婆产生意见分歧，而孕妈妈的心情不好，经常会将情绪压抑在心里，奶水的质量也会受到影响，而且会令乳汁突然分泌减少。

3、吃错的食物。怀孕的母亲在怀孕时必须注意饮食中的营养。如果没有足够的血液和能量，就没有办法分泌乳汁。此外，如果他们在哺乳期间吃错了食物，会比他们意外吃韭菜、八角、胡椒、茶、醋、苦瓜等食物造成回奶。

一般来说，女性在生产之后都会产生大量的奶水用来喂养宝宝，这是人体生理的正常反应，所以如果妈妈们出现了奶水少或者突然奶水减少的情况，应该要想一想是不是自己做了上面这些不适宜的事情，及时调整生活习惯和行为方式一定会改善情况的。