孕妇晚期脚酸痛怎么办

在孕晚期，准妈妈们身体可能会出现一些不适反应，如腰酸、腿麻和入睡困难，所以为了胎儿的健康，孕期一定要注重营养。尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，适量吃些动物肝脏来补铁。那么孕妇晚期脚酸痛怎么办？

1、对腿部进行按摩

很可能是由于子宫的压迫而造成，因为随着胎儿的发育，也会对周围的器官产生一定的压迫，尤其是对子宫的压迫非常的厉害，但是子宫同样也会压迫周围的器官，导致腿部神经压迫，这样就会使得腿部感到非常的酸痛，可以通过适当按摩的方式来进行缓解。

2、孕期适当的运动

很多孕妇在怀孕的期间，会变得非常的懒惰，不喜欢做运动，长期的久坐或者是久站，都会导致孕妇的体重增加，腿部变胖变粗，身体的负担过重，就会造成腿部的血液不循环，同样会造成腰酸背痛，脚酸痛的现象，这时候可以通过适当的运动，通过慢走等方式来缓解。

3、学会调整自己的心情

在孕期可以通过适当的按摩泡脚等方法，来缓解压力，促进血液的循环，生活当中一定要注重身体的保护，千万不要有太大的心理压力，有时候心理负担过重，也会加重身体上的一些特殊性的反映，也很容易使得自己感到非常的疲惫。