备孕期间能吃补硒的保健品吗（女性备孕期间能补硒吗）

备孕阶段要讲求方法和策略，特别是在于饮食上，主要调理身体，补充营养物质，使得自己能有一个强健的体魄，提高自己抵抗力，这样才能保证孕期有精力面临很多事情，同时更给未来宝宝提供良好的营养储备。下面我们一起来了解下备孕有必要吃硒片吗。

备孕有必要吃硒片吗

硒是一种重要的微量元素，特别是对于准爸爸来说，备孕有必要吃硒片。

1、硒是生殖必需的微量元素之一，缺硒会影响男性生殖系统的正常发育及其功能，使精子的质量和活力显著下降，故而生育力降低或消失。

2、硒是对抗某些精子毒性作用的代谢元素,可避免有害物质伤及生殖系统，实现对精子细胞正常形态的维护。

3、硒还可以拮抗重金属，其机制可能是硒通过抗脂质过氧化拮抗重金属毒性;或者硒与金属有很强的亲和力，在体内可能与金属结合，形成一种络合物并使之排出体外，这些也是导致男性不育的可能原因。

缺硒对女性的影响

流产者孕妇血硒含量普遍低于正常者。其次，缺硒能降低精子的生育力,使胚胎发育不良、畸形。若胚胎及胎儿缺硒,谷胱甘肽过氧化物酶的活性也会降低,脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱,自身保护机制降低,造成胚胎发育受阻。这些可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。此外，缺硒的新生儿尤以早产儿还可能发生溶血性贫血。

硒是人体所需的一种微量元素，特别是对于人体抵抗力有重要作用，每位准妈妈都希望未来宝宝能健康，所以在孕期甚至备孕阶段使劲补充营养，这是不科学的，补充营养要因人而异，每个人的情况不同，要有针对性补充营养，对于硒片也是如此。