1月大宝宝补钙吃什么

钙质是人体重要的营养元素之一，如果身体发生缺钙的话很可能会引发一些病症的出现，比如会导致宝宝出现鸡胸、骨质疏松、牙齿问题等，所以宝宝应该在小的时候就要定期的补钙那么1月大宝宝补钙吃什么？

1、母乳补钙：一般1个月的宝宝是不需要补钙的，因为母乳就是宝宝得到钙质的最佳方式，所以处于母乳喂养阶段的宝宝只要母乳足够就可以得到充足的钙了，但是需要妈妈多吃一些含钙的食物，并适当的让宝宝晒太阳，这样有助于钙的吸收。

2、摄取含钙食物：因为1个月的宝宝还在哺乳期，而且宝宝也不能吃其他的东西，所以妈妈可以代替宝宝吃一些奶类、骨头汤、虾皮、蛋黄、肉类、豆类制品、蔬菜水果等食物，这些东西里面含有很多人体所需要的养分，可以让一个月的宝宝得到充分的钙质。

3、钙剂的补充：除了从饮食中使宝宝得到充足的钙之外，还可以采取适量的钙剂摄入进行钙的补充，但是对于1个月的宝宝是不需要的，如果必要的情况还是在医生指导下给宝宝服用最佳，以免会给宝宝带来不必要的危害。