​宝宝夏天需要补钙吗

对于宝宝来说发育成长是否正常是很重要的，有些宝宝在生长发育中可能会缺钙，于是就需要补钙，那么宝宝夏天需要补钙吗？

宝宝在夏天也是可以补钙的，但是前提需要看宝宝是否缺钙，如果宝宝生长发育各方面都是正常的，那么是不需要额外给宝宝补钙的，因为宝宝在日常饮食中也能够摄取到足够的钙元素。比如虾、鱼、牛奶、豆类等食物中都含有一定的钙质，如果宝宝不挑食，妈妈做的食物是营养均衡的，那就不需要额外给宝宝补充钙剂。

如果宝宝存在缺钙的症状，比如多汗、睡眠不安稳等，可以适量给宝宝补充钙剂，补充一段时间后再看宝宝的症状如何，不要长期给宝宝补钙。长期给孩子补钙，对于孩子的身体也是不利的，不管是什么营养都需要适量。

夏天因为天气炎热，不管是大人还是孩子，都不愿意多做活动，所以在饮食上要做得清淡一点，避免吃得过于油腻，也不要吃太多生冷的食物，不然孩子的脾胃容易发生问题。一旦脾胃失调就会导致营养摄入不足，从而影响到孩子的生长发育。