七个月宝宝吃什么辅食补钙

七个月的宝宝已经萌出了牙齿，这个时候的宝宝已经大量进食辅食，由于生长发育比较快，这个时候的宝宝需要大量的钙质，给宝宝补钙应该成为一项重要的任务。那么七个月宝宝吃什么辅食补钙比较好呢？

7个月宝宝补钙辅食1：豆腐蛋汤

做法：准备半个蛋黄、14杯海味汤、少量豆腐。先将蛋黄和海味汤一起放入锅中，上火煮，记住要边煮边搅；待开锅后放入少量豆腐搅拌下即可。

7个月宝宝补钙辅食2：鸡蛋蒸鸡肉面

做法：准备15根左右的挂面、半个鸡蛋、适量高汤和胡萝卜。先将鸡蛋打散，加入高汤、盐、酱油拌匀；把挂面碾碎，青菜、胡萝卜切碎、煮好，一起放入碗，再将打好的蛋液倒入；最后放入冒蒸气的蒸锅里蒸15分钟即可。

7个月宝宝补钙辅食3：牛奶粥

做法：准备50克大米、4杯水、3勺奶粉。先将大米淘洗净，用水泡1小时后放入锅中熬成粥；熟后盛出粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀即可，稍凉一些后给宝宝喂食。

7个月宝宝补钙辅食4：蛋黄粥

做法：准备1个鸡蛋、50克大米、4杯水。先将大米淘洗净，用水泡1小时后放入锅中慢熬成粥；然后把鸡蛋煮熟，取蛋黄碾碎成粉末；最后把蛋黄粉末加入煮熟的粥中搅拌均匀即可。

7个月宝宝补钙辅食5：水果麦片粥

做法：准备100克麦片、50克牛奶、50克水果。先将干麦片用300克清水泡软，水果洗净、切碎；再将泡好的麦片连水倒入锅内，放火上烧开；待2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，煮至麦片酥烂，粥稀稠适度后，再加入切碎的水果、白糖略煮一下即可。

本文所介绍的这些辅食特别适合七个月的宝宝食用，不仅仅非常美味，而且营养价值也相当高，补钙作用强大。如果你想要给自己的宝宝补钙可以适当给宝宝吃一些本文所讲的这些食物哦。