婴儿体质差吃什么可以改善体质（婴儿体质不好）

每个婴儿的生活环境不同，每天摄取的营养不一样，因此身体差异也是很大的。有些父母懂得照顾婴儿，知道他们有怎样的需求，因此尽量满足，但是有些家长却对此并不了解，导致婴儿体质差，严重时还有疾病发生。此时这些家长就需要了解下婴儿体质差如何调理？

婴儿体质差如何调理

1、父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。

2、健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。

3、孩子要睡足觉。尽量早睡，不要熬夜，父母更不要因为自己的加班工作或者看正热播的电视剧集而影响到孩子的睡眠。高质量的睡眠能促进儿童身体，智力和心理的正常生长发育，是儿童健康成长的重要保证。

婴儿体质差的原因是什么

1、缺乏维生素以及微量元素

缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

2、滥用激素

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3、不良的习惯

宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。

想要宝宝身体好起来，首先家长要以身作则，在宝宝成长的过程中，做一个好的榜样，比如生活中不要有熬夜、经常看手机、不合理饮食这样的坏习惯。当宝宝身体出现什么异常的时候，一定要及时做好护理工作，必要时需要到医院进行检查与治疗。