孕妇要几个月开始补钙

女性怀孕后需要有更多的营养，特别是对钙质的需求量很大。这些钙质都需要从母体来吸收，因此孕妇必须要及时的补钙，否则会影响胎儿发育。那么孕妇要几个月开始补？

1.孕妇要补钙的话，一般从3到4个月的时候开始，这个时候骨骼正准备发育，对于钙元素的需求自然也就更多，所以孕妈妈一定要从这个时候开始补钙。多吃一些含钙高的食物，同时也应该要选用优质的钙剂来服用。

2.胎儿在母体当中发育，所有的营养都来自于母体，特别是骨骼发育的时候，会大量的吸收母体当中的钙质。如果说孕妇没有及时补钙，身体当中的钙含量又难以满足胎儿的骨骼发育要求，很容易导致胎儿缺钙，对自身也有很大的影响，因此补钙是很有必要的。

3.不过要是摄入的钙质过多，对身体健康反而没有好处。要是补了太多钙，很容易沉淀在胎盘的血管壁当中，导致胎盘老化和钙化，使其分泌的羊水量变少，对于胎儿的发育来说极为不利。

女性在怀孕期间，身体缺钙不仅会影响胎儿的发育，也会影响自身的健康，所以必须适当补钙。切记不能补钙过度，否则会起到反作用，不利于胎儿之后的发育。