儿童生长痛如何补钙

儿童会出现一种特殊的疼痛——生长痛。也就是儿童生长期间，会出现的一种疼痛，它表现在半夜的时候出现生长痛。经常有儿童因生长痛而睡不着。家长听说儿童有生长痛的话可以通过补钙来进行缓解，那么，儿童生长痛如何补钙？

儿童出现了生长痛家长想要帮助他补钙的话，可以选择一些钙质丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、豆类制品、绿色蔬菜及水果等等，它们对于身体补钙是有非常好作用的。如果觉得这些食物不够的话，也应该要给婴儿吃一些钙片。

但提醒婴儿有生长痛并不一定可以通过补钙得到解决的，因为生长痛是一种正常的发育症状，它过了生长发育阶段之后就会消失了，到时候就算不补钙儿童也不会再感受到生长痛。当然在儿童出现生长痛的时候，多补钙对于他发育是有好处的。

提醒在儿童出现生长痛期间，家长要让儿童能够有均衡的饮食，不要专门补一种营养素，不然是很容易出现营养不良的问题。要是儿童有营养不良的问题对于其发育也会带来相应的影响，一定要能够重视这个问题。