宝宝缺钙要天天吃吗

根据相关的调查显示，亚洲宝宝体内含钙量普遍比西方宝宝少。因此许多家长在宝宝几个月大的时候就忙活着给宝宝补钙了，这也反映了很多家长们都十分关心宝宝缺钙的问题。那么宝宝缺钙需要天天吃吗？

宝宝缺钙需要天天吃吗

其实宝宝在六个月以前都是不需要补钙的，宝宝主要的钙来源是母乳，并且母乳中的钙质容易被吸收。所以如果宝宝是在六个月以下的则应当天天喝母乳以此达到摄入钙的量，但如果宝宝六个月以上缺钙的话，则也不需要天天给宝宝补钙，还是主要以喝奶为主，不需要给宝宝额外补钙。

怎么给宝宝补钙

合理的补钙才能让宝宝更好的吸收钙质，否则只会适得其反。正常情况下，随着宝宝年龄的增长，对钙的需求也开始增长，这个时候父母们就应当给宝宝增加奶量并且搭配合理的辅食了。第一种能够补钙的食物就是蔬菜、水果，例如西红柿等；其次是谷物类食物、瘦肉、鱼等等。

除了在饮食上可以给宝宝补钙之外，晒太阳也是能起到补钙的作用的。但需要注意的是尽量选择上午或者下午晒太阳，避免正午太阳的暴晒。