孕妇能吃甘草瓜子吗（孕妇可以吃甘草瓜子嘛）

瓜子是生活中比较常见的小零食，尤其是逢年过节，几乎每家都会买一些瓜子来招待客人。并且瓜子的口味也是特别多的，有时候人们在看电视或是闲聊时就会嗑瓜子来打发时间。那么，甘草味瓜子孕妇能吃吗？

甘草味瓜子孕妇是不能吃的，因为甘草味瓜子表皮的甘草，具有一定的催生作用。而孕妇如果吃了这类瓜子的话，是可能会导致身体出现流产，或是胎儿早产的情况的。孕妇孕期一定要避免接触甘草类的食物。

孕妇在孕期如果十分想要吃瓜子的话，也是可以的，可以尽量选择吃一些原味没有经过加工的瓜子。因为瓜子中的各类物质，对促进胎儿的大脑发育是很有帮助的，其中的维生素E还可以增强孕妇的免疫力。不过要注意避免吃一些口味过重，或是调味料过多的瓜子，预防对胎儿产生影响。

孕妇吃瓜子的话，也要注意不能食用过多，以免引起孕妇身体出现上火。孕妇还可以适当吃一些坚果类食物，坚果可以帮助孕妇补充各种微量元素，像钙，锌等微量元素，这些都是有利于宝宝生长发育的。