宝宝缺锌会嗜睡吗（宝宝缺锌会不会夜里闹）

宝宝的成长发育是有一定过程的，在这个过程中会出现各种情况。为了保证宝宝健康成长，很多专家会设计一些规范，用以说明宝宝的健康情况，微量元素就是其中之一。在不同的发育阶段，宝宝缺少某种微量元素会影响其健康。那么宝宝缺锌会影响睡觉吗？

宝宝缺锌会影响睡觉吗

宝宝缺锌不会影响宝宝睡眠，因为缺锌会影响宝宝的食欲，而缺钙是影响宝宝的睡眠。宝宝缺锌时在身体上体现为消化功能减退，如食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。反复出现口腔溃疡，也有可能是说明宝宝缺锌，缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

如何让宝宝有个好的睡眠

父母们在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订做宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。

一些元素的缺失可能不会造成很严重的后果，但会影响宝宝的生活，这还是需要宝妈和宝爸足够重视。在平时的喂养中，要注意食物的有效搭配，宝宝的一些恶习，如挑食，要认真对待，积极引导。让宝宝有个健康的身体才是最为重要的。