怀孕可以吃海鲜吗（孕妇能吃海带吗前三个月）

对于刚怀孕的准妈妈们来说会有很多不适，也会有很多要准妈妈们需要注意的点，最近就有孕妇提出了疑问，刚怀孕可以吃海带吗？

虽然海带属于寒凉性的食物，但是刚怀孕时少吃是没有什么大问题的。准妈妈需要注意的一点就是每次食用海带时一定要注意适量。海带中锡含量高于其他所有蔬菜，钙含量也不低，所以海带当中含有人体所必需的多种微量元素，海带对于孕妇来说有一定的营养。对于宝宝的脑神经发育也有一定的帮助作用。

但是由于海带属于寒凉性的食物，如果怀孕期间的妇女多吃的话，可能会造成怀孕期间的妇女的身体上的不适。而且对于肚子里的宝宝也不是很好，所以千万不能够多吃。最好是少食多次，意思就是可以吃的比较频繁一点，但是每次吃的时候尽量不要猛吃。

除了海带以外，海鲜当中都含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及各种多种微量元素，但是对于怀孕初期以及怀孕中的妇女来说，海鲜类的食物还是要尽量少吃，千万不能够吃太多，不然对自己的宝宝可能会有危险。