烤土豆好吗（烤土豆有什么危害吗）

土豆是宝宝最喜欢吃的食物，特别是烤土豆那个味道别提有多香喷喷了，土豆也是营养价值比较高的食物，多吃土豆可以满足身体的营养需求。可是，大家都知道烤土豆是属于烧烤类食物，这并不是健康的一种食物。那么，烤土豆宝宝能不能吃呢？

宝宝是不能多吃烤土豆的，宝宝吃熏烤的食物，将严重影响儿童的视力，会使眼睛出现近视现象。烤土豆如果过多食用的话、会造成体内缺钙。若进食过量的熏烤食物就会减少体内微量元素的储存，儿童近视眼与缺乏微量元素是离不开关系的。微量元素对调节眼内液压，维特眼压正常、眼球壁的硬度，以及眼睛近视预防作用是比较大的。

烤土豆的整个过程中，其中的蛋白质会发生"梅拉德反应"，氨基酸会遭到破坏，蛋白质也会发生变性，以及维生素也同样被破坏。如果经常食用这类食品，蛋白质，氨基酸，维生素三种营养素摄入量就会被影响，同时，蛋白质的代谢产物需经肾脏排出，如果过量食用烤土豆会加重肾脏的负担。

宝宝是可以吃烤土豆的，但是一定要过了3岁以后。同时宝宝吃烤土豆，宝爸宝妈要多加注意，要有所选择，尽量选择新鲜的土豆。