两岁宝宝吃什么钙好

微量元素 2025-02-05 02:37

两岁宝宝吃什么钙好

体内缺钙会影响到宝宝长个,因为骨骼组织生长需要大量钙质,在生长发育期需保证体内钙营养均衡,从而才可以让宝宝正常的发育生长,所以许多的家长都非常注重给宝宝补钙。那么,两岁宝宝吃什么钙好呢?

钙制剂分类较多,可分为柠檬酸钙,碳酸钙,乳酸钙,碳酸氢钙,醋酸钙,葡萄糖酸钙等等。而钙制剂服用时候因为分类不同,其钙质吸收量也会不一样,并且每种类型的钙含量也会不尽相同。而钙质剂根据形态又分为片剂和液体钙。

给两岁宝宝补钙,应该选择有针对性的小儿钙较好,尤其是液体钙,相对来说要比片制剂吸收更好一些,所以给两岁宝宝补钙选择液体钙比较好。

但是给宝宝补钙,也需要先做一个全面而详细的检查,以确定体内钙质缺乏程度,这样才能有针对性的补充,要避免盲目自行补充钙剂。因为钙元素并非体内越多越好,而是能够达到均衡状态,才对身体有益处。

同时在日常饮食中,还需要让宝宝多吃富含钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,豆腐,豆浆,鱼肉,羊肉,虾肉,鸡肉等。通过食补的方式,也能起到较好的辅助补钙效果。

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