儿童腿抽筋是什么原因

相信很多人都出现过腿抽筋的情况，儿童和和孕妇，是最容易出现腿抽筋的人群。如果只是偶尔腿抽筋的话，就不用特别关注。要是经常出现腿抽筋的现象，大家便需要提高警惕了。那么，儿童腿抽筋是什么原因导致的呢？

儿童出现腿抽筋的情况，有可能是受凉导致的，比如孩子晚上睡觉踢被子，腿部受凉后就容易引发腿抽筋。对于这种情况，只要避免孩子踢被子就可以了，或者是在夜间睡觉的时候，让室内的温度高一些。

有很多儿童之所以会腿抽筋，是因为缺钙导致的，这时候便需要为宝宝补钙了。在平时要多给孩子吃含钙多的食物，例如豆制品、奶制品以及骨头汤等，这就有不错的补钙效果。如果孩子缺钙很严重，就应该服用钙片或者是钙剂了。

在孩子补钙的时候，平时应该多晒太阳，多参加一些户外活动。这是因为阳光直接照射到皮肤，可以起到促进钙元素吸收的作用。在必要的时候，可以给孩子服用一些维生素D，这对补钙非常有帮助。另外，儿童要多进行一些运动，像是跑步、打篮球以及爬山等，这能够增加骨质的密度。