24个月宝宝补什么钙好

宝宝的生长发育是很快的，所以说在宝宝的每个年龄阶段都要注意给宝宝补钙，24个月的宝宝也不例外。但是给宝宝补钙是很讲究的，补对了宝宝茁壮成长，补错了还有可能给宝宝的成长增加负担。那么，今天我们就一起来聊一聊24个月宝宝补什么钙好呢？

一般来说，24个月的宝宝补液体钙或是乳钙比较好。因为对于24个月大的宝宝来说，身体发育各个方面都还不是很成熟，尤其是肠胃系统，吸收的能力还不完善，这时候给宝宝补液体钙或是乳钙最好不过了，不会给宝宝的肠胃造成负担，比较好吸收。

除了给宝宝补充液体钙或乳钙之外，妈妈们还需要给宝宝补充维生素AD，因为如果只是大量的补钙，而宝宝自身却吸收不了的话，补了也是白补，还会对宝宝身体造成负担，所以说要给宝宝补充维生素AD，它可以有效地帮助宝宝吸收、转化钙元素。

最后，建议妈妈们可以多给宝宝吃一些补钙的食物，比如说海鲜、豆制品、虾皮、牛奶等等。除此之外，平时妈妈多带宝宝出去晒晒太阳，晒太阳有利于宝宝体内的钙元素的转化吸收。