吃补锌能不能吃萝卜

如果身体缺乏锌元素，那么食欲是比较差的，会变得挑食，这样身体无法满足足够的营养，体质也会变差。当身体缺乏微量元素的时候，必须要及早补充，药剂补充是很直接的补充方式。那么吃补锌能不能吃萝卜？

吃补锌的锌剂时候，也可以吃萝卜的，但是建议要一个小时以后再吃，它对身体不会有什么影响。患者补锌一定要配合医生来补充，不可以补充太多，否则对身体来说也是不利的。补锌建议在饭后过一会，这样才不会刺激到患者的肠胃。

补锌的患者需要注意，锌喝钙是不可以一起吃的，这样会干扰到锌元素的吸收，而且也不可以喝乳制品一起吃，乳制品当中的矿物质比较多，也会抑制锌元素吸收。吃乳制品则需要在两个小时以后才行。

补锌的时候要注意，不可以食用太多味精，不仅不会达到补锌的效果，而且还容易导致缺锌，在做饭的时候要减少味精的量。味精平时吃太多也是不好的，对视力有影响，容易造成视网膜变薄，视力下降。如果患者缺锌，也可以吃一些动物肝脏、鱼类、核桃等，其中都含有锌。