孕晚期补什么钙比较好

女性在怀孕期间，对于钙的需求量非常大，这是因为胎儿在成长中，需要大量的钙元素支持。有不少孕妇都有缺钙的现象，所以应该及时的补充钙元素，以免影响到胎儿的发育。那么，女性在孕晚期补什么钙比较好呢？

如果女性在怀孕的晚期需要补钙，就可以服用无机钙片。比较常见的有碳酸钙、磷酸氢钙以及氧化钙等。其中无机钙片的含钙量非常高，不过水溶性较低，在进入了身体之后，都需要经过胃酸解离成钙离子，才可以被人体吸收利用。有的孕妇在服用了这类钙片后，会出现胃肠道不适症状。

有机酸钙片也是女性在孕晚期经常服用的补钙产品，这类补钙产品有葡萄糖酸钙、乳酸钙以及柠檬酸钙等。有机酸钙片的钙含量比较低，不过它的水溶性很出色，在服用之后不会刺激胃肠道。

孕妇还可以服用有机钙片，这属于第三代钙剂，比较常见的有L-天门冬氨酸钙以及氨基酸螯合钙等。孕妇在服用补钙产品的时候，必须要适量，因为体内的钙元素并不是越多越好。要是孕妇补钙过量的话，同样会损害到身体的健康。