补锌最快的方法是什么

锌的缺乏会给身体带来很多危害，尤其是孩子更是会因为锌的缺乏导致发育受到极大影响。孩子缺锌危害很大，家长若是发现孩子缺锌了要及时的为孩子进行补充才是。补锌最快的方法是什么？

由于宝宝的消化功能比成人弱，对于6-10个月大的孩子，最好加强含锌米粉的补充，10个月大的孩子可以逐渐考虑添加肉泥。对一至二岁的孩子应补充锌，这些阶段的孩子应逐渐添加海鲜。母亲应从少量开始，观察孩子是否有过敏症。

给两三岁的孩子补充锌，可以吃一些花生、核桃肉，这些食物含锌量很丰富，但孩子的咀嚼功能还没有完全发育好，如果把整个坚果给孩子吃，很容易卡到孩子，所以妈妈最好是把坚果捣碎了添加在粥品里。许多药物会干扰锌补充剂的效果，服用锌补充剂时应避免服用。

当然最快的补充方式还要数补锌口服液，通过服用补锌口服液可以快速的帮孩子补充锌，但是必须在医嘱下进行服用，不可以自行给孩子服用。不同阶段的孩子补充锌的方式也不同，可以根据医生推荐的方式来为孩子进行补锌，让孩子日常多吃些含锌量高的食物可以避免缺锌。