铁是微量元素还是矿物质(铁在人体内是微量元
70 2024-04-26
小孩的呼吸道免疫力一般并不强,他们比较容易发生呼吸道感染,如果家长能够设法将孩子的呼吸道免疫力提高,那孩子患病的几率就会在很大程度上下来,那么,提高小儿呼吸道免疫力的方法有哪些?下面就来介绍一下有关知识。
提高小儿呼吸道免疫力的方法有哪些?
1、提倡母乳喂养
母乳是婴儿最理想的天然食品,含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等,有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳,含有丰富的抗体及微量元素,特别是SIgA(分泌性免疫球蛋白)有助于预防呼吸道及胃肠道感染。母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。
2、体格锻炼
体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿汲入较冷而新鲜的空气,上呼吸道粘膜,增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后,可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动,多晒太阳。用温水洗浴,或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展三浴(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,以取得更好的效果。
3、增加营养
获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A,小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整,增加微量元素锌或维生素A的摄入,或用锌制剂和维生素A丸治疗后,这些小儿的免疫力可明显提高,呼吸道感染的发生率明显降低。
4、按时预防接种
如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针,可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力,从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
怎样预防小儿上呼吸道感染?
1.家长应平时注重儿童的体育锻炼,经常进行户外运动,加强耐寒锻炼,提高对外界环境变化的适应能力;
2.经常开窗通风,保持室内空气流通或用醋熏蒸,起到一定的杀菌作用;
3.家庭成员患感冒时,应与儿童隔离,感冒流行季节不带儿童到人员密集场所;
4.平时不宜给儿童穿衣过多,随气温变化和儿童活动情况,及时穿脱衣物,出汗时应及时擦干,防止过热或受凉诱发疾病;
5.注意儿童日常营养的摄入,多进食蔬菜、水果,保证日常饮食的营养均衡。
从以上内容中,我们不难看出提高小儿呼吸道免疫力的方法有哪些,如果家长能够帮助自己的孩子提高呼吸道免疫力,是能帮助他们有效预防发生感冒等呼吸道感染疾病的,如果不小心发生了呼吸道感染,应及时带孩子进行有效的治疗。
不管在哪里,大家都经常看到一些人在推销补钙保健品,而且这些保健品价格十分高,但是很多人还是会跑去购买。补钙对人体很重要,不过保健品中补钙的效果并没有想象中好,还不如自己在家...
钙元素是宝宝成长发育必不可少的微量元素之一。八个月宝宝正是长身体的关键时期,怎么能缺钙呢?那么,如果八个月宝宝缺钙了怎么办?有哪些食谱适合八个月宝宝补钙呢?今天,小编就给大...
大家都知道怀孕期间还是很缺钙的,因此会多加补钙,一般在怀孕早期就可以开始补钙了,可以防止胎盘过早钙化,通过钙片可以补钙,也可以通过多晒太阳,但是一些孕妇会疑问补钙要补多久,...
在很多人的观念里面,骨头汤不仅美味,补钙效果还杠杠的!但事实上,骨头汤并非是补钙的上上之选,准妈妈可别被欺骗了哦!为什么这么说呢?让妈网来给大家分析一下吧! 第一、钙不溶于水...
通过喝汤来帮助补钙可能是很多人都认为不错的一个途径,但是,也有很多人不知道到底什么样的汤才能够更好的实现补钙的效果,所以,在选择汤的时候他们往往也会比较纠结,那么,补钙喝什...
宝宝补钙是一个老生常谈的问题,宝宝因为生长速度非常的快,所以需要的营养成分其实是很多的。宝宝需要的营养成分中,钙元素是一种非常重要的微量元素。很多人补钙的时候喜欢配上鱼肝油...