宝宝睡觉难入眠（宝宝睡不好是缺什么吗）

很多宝宝晚上睡觉非常困难，一个晚上不仅来回翻身，同时易醒，易闹，这不仅让父母无法好好休息，同时也令父母忧心，宝宝睡觉难是不是因为缺少了某些微量元素，那么宝宝睡觉难入睡缺什么?

1.宝宝睡觉难入睡，老一辈人也有称之为“闹觉”，宝宝进入浅眠后又很快醒过来。这种紊乱的睡眠质量导致宝宝与父母的休息都非常困难，甚至还会有夜惊的症状。0-1岁的宝宝正是处于敏感兴奋期，对于外界的反应比较强烈，宝妈要适时做好引导与安抚。

2.宝宝睡觉入睡难跟缺钙也有一定的关系，0-1岁的宝宝需要大量的微量元素来满足自己成长的需求，脱离母体后若是没有得到钙元素的补足，就会造成晚上睡觉困难，睡着了也会哼哼唧唧。

3.宝妈可以给宝宝添加一些含钙量较高的食物，比如说芝麻酱，虾皮等。宝妈可以将芝麻酱或者虾皮添加到宝宝的辅食中，比如面条或者拌在小米粥里。

4.在日常宝妈也可以给宝宝每天服用一粒补钙产品，搭配维生素D一起服用，可以促使宝宝加快对钙的吸收。当然，到户外去晒太阳也是非常关键的，这也是促进钙吸收的重要方法。