2岁半宝宝吃什么菜好

给宝宝刚开始添加辅食时，适合吃质地柔软的食物，能让宝宝更好的吸收。随着宝宝年龄不断增长，宝宝吃到的辅食种类将会越来越多，但是很多妈妈在给宝宝准备辅食时，不知道吃什么好为此也感到困惑。那么，2岁半宝宝吃什么菜好？下面来看看吧。

2岁半宝宝吃什么菜好

2岁宝宝可以吃西红柿、胡萝卜、生菜、南瓜等，这些食物都适合宝宝食用，而且这些蔬菜含有丰富的矿物质和维生素，宝妈平时可以煮这些蔬菜给宝宝吃，但不能吃辛辣以及油腻食物，否则会给宝宝肠胃带来负担。

宝宝补钙吃什么食物好

1.牛奶

宝宝身体缺钙，可以通过喝牛奶来补钙，其实牛奶含有大量的钙质，还容易被人体所吸收，因此家长可以给宝宝适量饮用牛奶，以达到补钙的效果。

2.豆制食品

豆制食品也适合宝宝食用，豆制食品食品它也含有钙质，宝宝食用后能起到补钙效果。但是家长也需要注意，一周岁以内的宝宝不适合喝豆浆，否则容易出现蛋白质过敏，对宝宝健康将会带来影响，所以饮食上更要加以重视，从而减少危害。