微量元素对人类健康的影响（微量元素的重要作用）

微量元素是人体必需的一种矿物质。它在人体中的含量非常少，大概能够占到人体总重量的0.01%左右。但是千万不要小看这些含量非常少的微量元素，人体一旦缺少它就会出现各种健康状况。那么微量元素对人体的作用是怎样的呢？接下来就了解一下。

像我们在日常生活当中经常说的铁锌碘硒等都是微量元素。要想让身体正常的运转就要保证体内的微量元素正常，过多过少对身体都有害。

如果一个人身体缺少微量元素的话就会生病，比如说人体缺少铁的话就会出现贫血，面色苍白，全身乏力，因为铁是血红蛋白的主要成分，临床上常见的缺铁性贫血就是因为体内的微量元素铁缺失导致的。

如果体内缺锌的话，就会影响到人的记忆力，如果是在儿童时期缺锌的话，孩子的大脑发育会受到影响。

如果体内缺碘的话，有可能会造成精神紧张状态不佳的情况，曾经有文献作过报道缺碘是造成人类智障的原因之一。

如果人体缺锌的话，就会导致人的甲状腺功能下降，还会影响到人体的免疫功能导致免疫力低下。