月经期间可以吃香蕉和柚子吗（经期可以吃香蕉柚子吗）

大家在平时应该经常吃些水果，这能为身体补充很多有益物质，对于健康很有好处。不过有的人吃水果必须要有选择，比如处在月经期的女性朋友，吃水果就要注意了，不能吃寒凉的水果。那么，经期能吃香蕉和柚子吗？

女性在经期能吃香蕉，这对身体是有益的。香蕉被人们称为“开心水果”，女性在月经期的时候，情绪都不怎么稳定，很容易心烦气躁，而适量的吃点香蕉，就能安抚女性在经期的不良情绪。另外，女性在经期失血会导致微量元素的流失，而食用香蕉就能补充微量元素。

虽然在经期吃香蕉对身体有益，但也必须要适量，不能大量的吃香蕉。因为香蕉是寒性的水果，吃太多容易伤阳气。并且香蕉具有收经的功效，过量吃香蕉可能导致月经量减少，甚至是月经不调。

处在经期的女性不能吃柚子，因为柚子是寒性较大的水果。在女性来月经的时候，都要避免自己受到寒气的侵袭，所以不宜吃寒凉食物。即使女性没有来月经，要是属于寒性体质的话，也要在平时尽量避免吃柚子，否则会对健康产生很大的危害。