一岁宝宝厌食怎么调理

一岁的宝宝已经开始吃一定的食物了，但是很多宝宝并不是那么“乖”，厌食让很多妈妈们手足无措。孩子厌食一般是由于身体中缺乏某种微量元素，妈妈们可以适当给孩子补锌。一岁宝宝厌食怎么调理，妈妈们也要多学几招来让小宝宝多吃饭哦。

小孩子从小的时候，做为家长我们就要保证他的营养平衡吸收，不能出现偏食挑食的情况，否则是极有可能会影响到孩子的成长发育的，可能很多家长对于这些情况并不是很重视，所以难免的就会出现自己的宝宝有厌食的情况，对于一岁小孩厌食怎么办，相信很多家长也都想知道答案。

1、宝宝良好的进食习惯主要是从小培养的，要营造舒适安静的进食环境给宝宝，大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心进食。

2、变换辅食的花样、品种以及味道，尽量做到色香味俱全，才能引起宝宝的食欲。家长可做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如将馒头捏成小动物状等,会引起孩子的兴趣;也会增加他的饮食兴趣。减少零食、饮料的摄入。

3、尽量在喂哺宝宝的时候做到定时间、定地方、定专人、选用宝宝喜欢的餐具，给孩子一份餐具,如红色塑料小碗,小匙,可以尝试让宝宝自己进食，提高宝宝的进食兴趣。宝宝接受任何一种食物时一定要给以鼓励

4、逐渐形成定时进食的习惯，一般4小时喂一次，以建立宝宝的进食反射。如果宝宝不吃饭了可以收走，下顿饭再吃。如果饭吃得不好或者很少，下次饭可以提前半小时至一个小时开饭，但两餐之间尽量不要给宝宝吃零食或甜食，这样宝宝到时间就会有饥饿感，一次就会吃的比多些。宝宝确实进食量太少，也可暂时采取少量多餐的方式进食，也可用勺子、杯子喂哺。此期间一定不要强迫宝宝进食，这样反而会加重宝宝的厌食。这样孩子饮食会逐渐进入良性循环。

5、在宝宝食欲不太好的时期进食时不要分散孩子注意力，不要看着电视、边吃边玩追着喂等。这种方式会使孩子的进食过程出现恶性循环，不利于消化液分泌和营养的吸收。

一岁宝宝厌食怎么调理?你是不是也遇到过这样的问题。其实，引起孩子厌食的原因有很多，处了饮食习惯之外还有身体方面的原因，所以，家长们最好能够找对原因在进行改善，多做花样美食说不定宝宝们就会胃口大开的哦。