适合备孕喝的汤有哪些

备孕期对夫妻双方的身体素质要求还是比较高的，如果夫妻双方身体越强健越好的话，那么备孕起来的效果就会更加的明显，也更加容易成功。有很多的夫妻都会选择在备孕期煲很多有营养的汤来喝，现在汤的种类这么多，可是适合备孕喝的汤有哪些呢?

适合备孕喝的汤有哪些

1.黑豆乌鸡汤

黑豆富含花青素，它可以消除体内的自由基，特别是在胃的酸性环境中，良好的抗氧化作用，增加肠胃蠕动。而对于乌鸡，这也是一种非常有营养的食物。经常进食黑豆乌鸡汤可以起到增强体质的作用。

2.双耳牡蛎汤

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。

3.木耳海参汤

备孕期的女性是可以吃海参的，海参的补肾作用可充分帮助女性有充足的肾气。但在吃时一定要有计划的服用，且不可过量。

备孕不能吃什么

1.苦瓜

对于准备怀孕的人来说，苦瓜不是好食材，因为它具有抗生育的作用。苦瓜含有的独特蛋白，此种元素能够抑制子宫内膜分化，导致受精卵无法在子宫壁上着床，就没办法使胚胎存活，于是就不孕了。

2.咖啡因

这种东西能够影响到女子生理上的变化，改变体内雌、孕激素的比例，从而间接地抑制受精卵在子宫内着床和发育。

3.烧烤

食物一旦经过高温烧烤之后，其所含的营养素就被破坏了，并且会产生大量的丙烯酰胺和反式脂肪酸等有害物质，导致男人的精液质量异常而不孕。

在备孕期也是需要夫妻双方有体力的，因此煲一些有营养的汤来喝，补充一下身体的营养也是一件好事。关于备孕期适合喝的汤，小编在上文介绍了三种，这三种汤都是很不错的，备孕夫妻可以尝试一下。另外，在备孕期也有不能吃的东西，比如苦瓜，咖啡因，烧烤这几种东西都是备孕期的禁忌，所以各位朋友也一定要注意。