宝宝缺锌是不是会影响睡眠不好（宝宝缺锌会导致睡眠不好吗）

宝宝健康成长是每个父母都的希望，宝宝的生长发育是有一定的过程。这个过程中会发生各种各样的情况，所以为了宝宝的健康，需要注重营养，而其中微量元素锌对于健康也很重要。那么，宝宝缺锌会不会影响睡眠呢？

锌是人体内重要的微量元素，对人体健康作用重大。如果发现宝宝缺锌，要及时进行补充。比如多吃富含锌的食物，是最安全的补锌方法。

宝宝缺锌一般是不会影响睡眠，主要是会影响宝宝的食欲，而缺钙可能会影响宝宝睡眠。一般宝宝缺锌会有症状如下:

1.主要表现为宝宝食欲不振，消化功能减退，从而使宝宝厌食。甚至有的宝宝还会出现一些怪癖，如会喜欢吃泥土，煤渣等症状。

2.口腔里长溃疡，有时候舌苔上会有一片片的舌粘膜脱落，因形状像地图，而被成为地图舌。

3.缺锌还会导致生长发育迟缓，会影响细胞的代谢，宝宝生长发育收到影响，导致宝宝身材矮小。

4.缺锌造成免疫功能差，容易使宝宝患上感染类的疾病。

5.缺锌会使宝宝脑细胞DNA，以及蛋白合成发生代谢障碍，从而还会影响宝宝智力。