月经期能不能吃海参和鲍鱼（月经期能不能吃海参汤）

说起人参或者是鱼翅之类的食物，很多人可能都有听过，但是，不少人却并不是很清楚营养同样丰富的海参，有人说，自己不知道这种营养丰富的食物在月经时候是否依旧可以服用，那么，月经期能不能吃海参？

在月经的时候吃一点海参是可以的，而且，在这时候吃海参的话，还能够起到很大的作用，主要作用体现在三个方面：

1、在这时候吃海参能够起到帮助身体调理的效果，因为在里面无论是微量元素，还是蛋白质都是很丰富的，能够让经期身体虚弱的女性身体因此得到调理。

2、在海参里面不仅有微量元素，还有海参素和酸性沾多糖等等成分，而且，也有氨基酸，吃的话可以起到调经和改善疲劳的效果，如果想要缓解月经原因引起的各种不舒服，那么，吃海参也可以起到一定效果。

3、除此以外，海参还有很不错的修复再生效果，里面的精氨酸等等活性成分能够让伤口愈合得更快，也能够让身体营养得以补充，在改善女性自身的造血能力上有一定效果，所以，也能够帮助预防月经时候的贫血异常，故，担心因为月经而诱发异常的人也可以吃海参。