微量元素钙偏高是什么原因（微量元素钙缺乏）

人的身体里有很多种的微量元素，如果这些元素缺乏或者是超标，都会损害到人的身体健康，甚至会引发一些疾病。而现在人们了解体内微量元素的途径，主要就是微量元素检查。那么，微量元素钙偏低怎么办，微量元素检查靠谱吗？

微量元素钙偏低怎么办

如果只是轻微的有点缺钙，可以进行食补，要多吃一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。并要多晒太阳，以促进钙吸收。如果有明显的缺钙症状，那就需要通过药物或是制剂来补充钙元素了。最好是向医生咨询补钙的剂量，以免出现补充钙元素过多的情况，这也是有害身体的。

微量元素检查靠谱吗

由于微量元素在人体内的含量很低，仅占人体体重的0.01%，所以检测起来是很困难的。想要确认是否有明显的缺乏微量元素的情况，有时候是需要联合其他的检查，才能确定是否缺乏某种微量元素。所以，一定不能单靠微量元素的检测结果，就为宝宝补充各种营养素补充剂，因为这些矿物质的过量，也是会对身体造成伤害的。

人体内的微量元素虽然很少，但是作用却很大，在出现异常时，人体就会出现问题。很多人想知道微量元素钙偏低怎么办，如果缺钙不严重，可以通过食物来补充。如果严重的话，就要使用补钙药品或是制剂，来补充钙元素了。