3岁宝宝缺钙锌怎么补

到了三岁之后孩子就可以上幼儿园，上幼儿园之后就会发现孩子之间的差距，比如自己的宝宝头发比较黄软，或者是个头比较矮小等等，就可以给宝宝查一个微量元素了，很有可能是缺少了钙和锌导致的，需要及时的补充，那么3岁宝宝缺钙锌怎么补？

如果缺钙和缺锌的情况已经很严重了，这就要使用药物来进行补充了，有很多适合幼儿的补钙和补锌的药物，但是使用的剂量和孩子的体重也是有关系的，如果孩子体重过重，也要根据孩子的实际重量来使用药物，等到孩子身体的元素正常之后，孩子身体就会恢复正常了。

调理孩子的平时吃的食物也是很重要的，一般宝宝都不喜欢吃蔬菜，所以家长应该想尽办法让宝宝吃蔬菜，比如榨成蔬菜汁让宝宝喝，或者是用蔬菜汁和面做成好吃的食物，让孩子吃下，这样维生素保持了的同时，孩子的身体也不会缺乏元素。

有的宝宝不喜欢吃肉，这也是非常不好的一个行为，应该让宝宝学着吃肉，可以把肉做成肉泥，或者是带有肉馅的食物，这样宝宝就能吃下去了，也不会出现营养不均衡的情况。