怎么让1岁宝宝不偏食

1岁的宝宝虽然免疫力偏低，但是这个时候需要营养跟得上，宝宝的抵抗力也比较强。尤其是智力的发育上也会有所不同，一般情况下不挑食的宝宝比较聪明，而挑食的宝宝反应比较缓慢。那么怎么让一岁宝宝不偏食？

1、补锌

妈妈想让不挑食，那么首先需要知道宝宝挑食的原因。很多宝宝都是因为缺乏微量元素锌而食物失去兴趣，而锌的缺乏会让宝宝没有食欲。所以宝宝就比较容易的挑食。挑食的宝宝大多偏瘦，导致宝宝生长发育缓慢，以及容易缺铁性贫血。所以为了防止宝宝挑食，妈妈应该不给宝宝补充锌。可以吃含锌补品，或者说是像瘦肉，牡蛎等锌元素比较高的食物。

2、辅食种类多变

一般奶粉喂养的宝宝4-5个月就可以吃辅食了，然后为了防止宝宝挑食，妈妈要保证辅食的种类多，而且营养要丰富，如果宝宝不喜欢吃菠菜，那么妈妈可以把菠菜榨成汁，然后用菠菜汁倒入面粉中做成面条，这样宝宝看不到菠菜，就喜欢吃了。渐渐的就会让宝宝习惯菠菜的味道，爱上吃菠菜。总之，一定要想办法用食物吸引宝宝。