孕妇怎么看缺不缺铁（孕妇怎么查是否缺铁）

女性在怀孕期间，都需要关注自己的微量元素情况，由于孕妇属于很容易缺铁的人群。所以女性怀孕后，都需要多吃铁含量高的食物，要是有缺的症状，还可以通过服用铁剂来补充铁元素。那么，孕妇怎么查缺不缺铁呢？

孕妇想要检查缺不缺铁，可以做一个微量元素检测。而且孕妇在检查的时候，都要做血常规化验，要是有血红蛋白的数量、浓度不足的情况，就是贫血了，这一般都是缺铁引起的。如果孕妇有缺铁的迹象，医生就会提醒孕妇多吃含铁的物，而且缺铁严重时，可以补充一些铁剂。

孕妇缺铁的话，通常都是饮食不均衡导致的，有不少孕妇都有偏食的情况，这就容易缺铁，甚至可能会引发缺铁性贫血。所以女性在怀孕以后，平时应该注意多摄入铁元素，可以经常吃瘦肉、家禽以及动物肝脏，而且蛋类也要多吃。在豆制品里面含铁量比较多，因此孕妇平时要多吃一些。

在做饭的时候，应该尽量使用铁锅、铁铲，这也有助于补充铁元素。到了怀孕的后期，要是孕妇依然缺铁，就必须要服用铁剂了，这可能会让孕妇便秘，所以要多吃点通便食物。